Sicuramente è capitato anche a te, di cominciare il nuovo anno con la constatazione di non aver rispettato nessuna delle risoluzioni dell’anno precedente… Ho una brutta notizia: l’unica persona che potrai incolpare sei proprio tu!
Ecco la dura verità sulla vita, quella semplice consapevolezza che nessuno vuole abbracciare: a determinare il tuo destino sono i tuoi valori, i tuoi comportamenti e la tua auto identità. Ed è proprio così! In realtà non sono le circostanze a controllarti, non è l’economia, non è la tua famiglia, nemmeno il nuovo presidente del consiglio eletto.
A controllare la tua vita è la tua mente e la fede che nutri sulla tua stessa vita. Se credi di essere una persona pigra, agirai in modo pigro. Se credi che non sia poi così grave rinunciare ai tuoi propositi, di sicuro lo farai.
Che tu sia a conoscenza o meno, la tua identità è frutto delle scelte che compi ogni giorno. Non ti sto dicendo che non ci siano alcune caratteristiche che sono innate o ereditarie, ma la maggior parte di ciò che normalmente si considera come “il proprio IO”, è malleabile. L’identità, nella ragione comune viene ritenuta mutevole, semplicemente perché la gente, molto di rado, mette l’impegno e lo sforzo necessari per attuare dei cambiamenti reali e duraturi per la loro identità.
Hai mai visto la serie televisiva dedicata a Batman che andava in onda negli anni ’90? Ricordo un episodio in cui Bruce Wayne, a seguito di un trauma cranico, soffriva di amnesia scordandosi di essere Batman. Egli era diventato un uomo timido e mite, e finì addirittura per essere rapito e messo in un campo di lavori forzati.
Ma poi, in un attimo, la sua memoria riaffiorò, permettendogli di ricordare chi era veramente (“Io sono BATMAN!”), e così permise a sé stesso di combattere per aprirsi la strada verso la libertà. Quando ci penso, questo episodio di una banale serie televisiva mi fa venire i brividi, perché dimostra in modo chiaro ed inequivocabile la potenza della nostra identità.
E’ tutta una questione di potere di auto-narrazione e suggestione. La storia che ti racconti ogni giorno su di te, farà la differenza nella tua vita.
Se ti ripeti ogni giorno che sei una persona debole, stupida, pigra, incapace o qualsiasi altra cosa, beh, allora lo sei o lo diventerai presto. Ma se ti ripeti ogni giorno che sei Batman, otterrai anche tua la straordinaria forza di volontà che ti permetterà di combattere per la tua libertà! Potrebbe interessarti: Atteggiamento positivo: 10 consigli per mantenere una mentalità positiva
La buona notizia è che puoi cambiare la tua identità in qualsiasi momento. Ecco come puoi iniziare in modo da poter, finalmente, realizzare tutte le tue risoluzioni e obbiettivi che hai programmato:
1. Modifica la tua narrazione interna.
Non ti è realmente necessario diventare un Batman, puoi decidere in ogni momento di cambiare la storia che ti racconti su di te. La chiave, in questo processo, è sapere a cosa costruire intorno la narrazione. Non ripeterti continuamente che sei qualcosa che in realtà non sei. Scopri Come Raggiungere i tuoi Obiettivi >>> Clicca Qui!
Ripeti spesso le seguenti tre cose, parlando proprio con la tua mente, per costruire una identità che è impostata verso il successo:
- Io sono un eterno studente.
- Io mi assumo la responsabilità di lavorare duro per raggiungere i miei obiettivi.
- Io voglio porre attenzione a quello che comincio, e voglio assicurarmi di portarlo a compimento.
2. Guadagna credibilità con te e per te.
Una volta che avrai adottato l’identità dello “studente eterno”, “del lavoratore duro” e della “persona che compie le cose”, dovrai dimostrare alla tua mente che riesci a fare le cose, altrimenti la tua nuova identità non potrà fiorire. Credere di essere un gran lavoratore è più difficile se non stai lavorando veramente sodo.
È importante iniziare a guadagnare credibilità con sé stessi, attraverso i micro obiettivi. I micro obiettivi, sono obiettivi che sono significativi, ma relativamente facili da raggiungere. Sono proprio nel punto semplice del tuo cammino.
Non sono così facili da essere scontati, ma non è così difficile raggiungerli, non arriverai al punto di voler rinunciare. Impegnandoti ad andare in palestra cinque giorni alla settimana, stai cercando di completare un micro obiettivo. Potrebbe interessarti: 4 metodi per impostare degli obiettivi per la tua vita
3. Imposta un programma fatto di obiettivi che siano stimolanti.
La scienza è abbastanza chiara: le persone che decidono di impostare obiettivi più grandi ed ambiziosi, hanno maggiori probabilità di raggiungerli. Perché anche se puoi guadagnare credibilità nei tuoi confronti, fissando dei piccoli obiettivi che raggiungi sempre, questo processo non è propriamente esaltante.
È necessario che gli obiettivi ti entusiasmino e ti facciano provare eccitazione. Ti faccio un esempio: se sei una persona in sovrappeso, probabilmente il pensiero di perdere 100 o 200 grammi non ti eccita poi così tanto ma, il pensiero di ottenere degli addominali scolpiti, potrebbe decisamente spingerti a frequentare quella palestra vicina a casa. Scopri Come Raggiungere i tuoi Obiettivi >>> Clicca Qui!
Ecco la chiave: Non lasciare che la tua identità debba prendere forma inconsciamente. Riconosci che l’identità è malleabile e che l’identità viene prima dei comportamenti. Non stai fingendo finché ti trasformerai; stai scegliendo di decidere cosa vuoi diventare, per poi agire in conformità con tale immagine della tua mente.
La linea di fondo è che la tua mente è molto più potente di quanto si pensi. Gli esseri umani, in media, fanno cose sorprendenti tutti i giorni, dalla costruzione di razzi alla neurochirurgia, o cercando di essere i migliori insegnanti e genitori. Le persone che hanno un’identità potente, abitualmente fanno quello che gli altri credono sia impossibile.
Non c’è bisogno di essere Batman per raggiungere il successo, ma se si vuoi diventare Batman, ti basta ricordare che tutto inizia con la consapevole affermazione che è quello che sei.
