Per costruire la fiducia in te stesso, è essenziale cambiare il modo in cui ti senti emotivamente riguardo a te stesso. Per cambiare le tue emozioni è necessario cambiare le convinzioni fondamentali sull’immagine che hai di te.
La convinzione fondamentale per cambiare e per avere più fiducia in te stesso, è l’immagine del successo che senti di dover raggiungere. Quando la tua mente ha un’immagine di successo, di quel che “dovresti essere”, associa emozioni felici a quella immagine. È immagine della perfezione nella tua mente.
La mente fa un paragone tra l’immagine che vedi di te e quella della perfezione. Il confronto si traduce in giudizio e rifiuto di te stesso, per non aver incontrato l’immagine della perfezione. L’immagine della perfezione ti sta facendo rifiutare te stesso, crea sentimenti che ti fanno credere di “non essere abbastanza buono”. L’auto-rifiuto provoca sentimenti negativi e ti porta bassa autostima.
Spesso si crede che una volta raggiunta l’immagine della perfezione che abbiamo nella mente, questa ci provocherà successo ed emozioni positive. La nostra mente è stata effettivamente programmata per avere queste associazioni emotive.
La convinzione che distrugge la fiducia in sé stessi, è legata al non sentirsi abbastanza. Potresti non sentirti abbastanza intelligente, non abbastanza attraente o non abbastanza importante. Queste sono le credenze che creano emozioni di insicurezza e paura. L’immagine di “non abbastanza buono” è una costruzione della tua immaginazione.
È una convinzione su te stesso creata dalla mente che conclude che “non sei abbastanza bravo da incontrare l’immagine della perfezione”. Cambiare l’immagine di “non abbastanza buono” è molto più facile dopo aver eliminato la tua fiducia nell’immagine della perfezione. Senza l’immagine della perfezione non si fa più alcun paragone con l’immagine che hai di te stesso.
Alcune persone cercano di far crescere la fiducia in sé stesse sforzandosi per diventare la loro immagine della perfezione. La mancanza di consapevolezza di come la tua mente ti inganni, può portarti ad una bassa autostima. Mostrare la fiducia in te stesso è il carburante che ti può portare al successo!
Il vero cambiamento nel modo in cui ti senti emotivamente, inizia con la consapevolezza delle credenze e dei pensieri nella tua mente. Con la consapevolezza, puoi evitare di inseguire queste false credenze e dedicare il tuo tempo a ciò che fa davvero la differenza nel tuo modo di sentire.
Le parole che usiamo ogni giorno hanno un profondo impatto sulla nostra autostima e amor proprio. Il modo in cui parli con te stesso è il modo in cui ami te stesso. Ecco Come Aumentare la Fiducia in Te Stesso =>>> Clicca Qui!
Permetti a qualcun altro di parlare come parli con te stesso? La qualità del tuo discorso interiore aumenta o diminuisce la fiducia in te stesso. Il dialogo interiore ti fa sentire meglio con te stesso e ti può instillare la fiducia necessaria per affrontare le sfide difficili. Le parole positive ti collegano alle tue emozioni, stimolano l’autoriflessione e aumentano la tua motivazione. Le tue parole influenzano le tue emozioni, la tua motivazione e i potenziali risultati.
Il potere delle parole deriva dalle credenze che hai in esse. Per tante persone, la maggior parte del dialogo interiore è negativo. Se anche tu ti trovi a parlare in modo negativo, puoi superarlo diventando più consapevole delle parole che scegli.
Ecco alcune delle parole negative più comuni che distruggono la fiducia in te stesso:
“Devo, dovrei”: ti avvicini a qualcosa con una mentalità sbagliata, invece che con atteggiamento positivo e di entusiasmo. Le aspettative degli altri ti fanno sentire colpevole e infelice.
“Non posso”: è la convinzione che non puoi fare qualcosa, anche prima di provare. Tante persone lo confondono il non essere un esperto in qualcosa con non essere capace, queste persone vengono catturate da una mentalità perfezionista.
Affermazioni positive ti portano all’amor proprio e sicurezza in te stesso:
• Sono grato per la vita che ho;
• So chi sono e sono abbastanza;
• Ho il controllo del modo in cui rispondo al comportamento degli altri;
• Ho scelto di essere felice e attento in questo momento;
Il sistema di attivazione reticolare (RAS) è una parte del nostro cervello che trasforma queste affermazioni in parte della nostra identità. Il modo più semplice per cancellare alcune parole dal tuo dialogo interiore è sostituirle con altre: Non posso” con “Lo farò”;”Devo” con “Voglio”;”Dovrei” con “Scelgo di”. Ecco Come Aumentare la Fiducia in Te Stesso =>>> Clicca Qui!
Presta attenzione a come parli con te stesso e all’impatto delle tue parole. È necessario sviluppare consapevolezza, prima di poter applicare il dialogo interiore positivo nelle routine quotidiane.
Quando cambi il modo in cui pensi di te stesso, cambi la tua vita. Questo include le parole che dici ad alta voce e le parole che dici nella tua testa. Se ti è stato detto in passato che non sei abbastanza bravo, probabilmente crederai, nel profondo, che in realtà è vero.
La mancanza di fiducia… gran parte di questo ha a che fare con l’affermazione di convinzioni limitanti su chi sei e su come gli altri ti vedono. Quando adotti credenze positive e di successo su te stesso, aumenti la tua autostima e questo si manifesterà nel tuo aspetto esteriore.
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