La forza mentale ti rende inarrestabile! Rafforzando la tua mente, riuscirai a prepararti al meglio per gli innumerevoli ostacoli della vita. Le persone tenace hanno tutti una cosa in comune: un insaziabile desiderio di costruire il loro muscolo mentale.
Sono determinati a raggiungere il loro massimo potenziale, nonostante tutto ciò che le sfide della vita hanno gettato contro di loro. Coloro che crollano di fronte alle avversità della vita, condividono anch’esse un filo conduttore comune: risiedono in un luogo statico nella vita. Spesso hanno deciso di rinunciare a ricevere delle promozioni, hanno lottato con relazioni a lungo termine e combattuto con alti e bassi emotivi.
È facile sentirsi mentalmente forti, quando la vita sta andando bene. Ma prima o poi, si raggiunge un punto in cui è necessario utilizzare tutta la forza mentale che si riesce a raccogliere. Una crisi di salute, un problema finanziario o un rapporto di difficoltà, sono solo alcune delle sfide che è molto probabile che si debbano affrontare prima o dopo. Scopri Come Raggiungere i tuoi Obiettivi >>> Clicca Qui!
Ma non sono solo i grandi problemi che ci possono bloccare o rallentare quando cerchiamo di essere migliori e raggiungere i nostri grandi obiettivi. I fattori di stress di tutti i giorni, come il troppo lavoro e il disaccordo con i colleghi, superiori, o familiari, possono veramente rallentare e buttare giù, se non si è attivamente e costantemente impegnati a costruire sé stessi.
Come riesci, dunque, a rispondere a queste sfide, può fare una grande differenza nel tuo benessere generale. Sarai in grado di trasformare le tue lotte in lezioni per acquisire la forza? O i tuoi problemi diventeranno dei veri e propri blocchi stradali, che si frappongono tra te e la vita che vuoi vivere?
I pericoli della debolezza mentale
Per molte persone, la paura del rifiuto, la mancanza di ottimismo, oppure semplicemente una serie di comportamenti di auto-sabotaggio, sono l’ostacolo che impedisce loro di raggiungere i propri obiettivi. L’ostacolo che riesce a trattenere qualcuno, dal riuscire ad attraversare lo spazio che c’è tra una vita mediocre e una vita straordinaria, è spesso una mancanza di forza mentale.
La tua mente può essere la tua migliore risorsa, ma può diventare anche la tua più grande debolezza. Se non alleni bene la tua forza mentale, i tuoi pensieri negativi diventeranno una profezia che si auto avvera. Scopri Come Raggiungere i tuoi Obiettivi >>> Clicca Qui!
Se pensi che non riuscirai mai a farti assumere, probabilmente affronterai qualsiasi colloquio di lavoro sedendo con le spalle curve, e dando delle risposte poco brillanti. Il tuo comportamento, potrebbe impedirti di fare una buona prima impressione e, infine, potrebbe diminuire le tue probabilità di ottenere quel lavoro che vorresti. Quando non avrai ottenuto la posizione, le tue convinzioni auto-limitanti ne usciranno rinforzate e il ciclo negativo continuerà sempre più vorticosamente.
Quando ti etichetti come non abbastanza capace o non abbastanza intelligente, di fatto riesci a dotare i tuoi pensieri negativi del grande potere di influenzare le tue emozioni e i tuoi comportamenti. Non ti è possibile creare un cambiamento positivo, fino a quando non riuscirai a riprendere il controllo dei tuoi pensieri. Non è possibile riuscire a raggiungere il tuo picco senza costruire una forte mentalità.
Perché hai bisogno della forza mentale?
Immagina qualcuno che consideri mentalmente forte. A che cosa, lui o lei, assomiglia? Spesso, le persone immaginano degli atleti professionisti o magari i navy seals, come esempi di persone veramente forti. Ma non c’è bisogno di aver vinto una medaglia olimpica o un campionato, né tantomeno di mettere ogni giorno la propria vita in gioco, per riuscire ad aumentare la propria forza mentale.
Sia che nella vita ti trovi a condurre una società, o semplicemente tu voglia provare ad essere un genitore migliore, la costruzione del muscolo mentale ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Quando si è mentalmente forti, si diventa la migliore versione possibile di sé stessi.
Costruire la forza mentale, è la chiave per raggiungere una maggiore soddisfazione nella tua vita, avere migliori prestazioni e una maggiore capacità di recupero. Si tratta di creare il tipo di vita che desideri, e di avere il coraggio di vivere secondo i tuoi veri valori.
Che cosa potresti realizzare, se solo fossi disposto a rischiare il rifiuto? Che cosa potresti ottenere, se solo ti spingessi a superare i tuoi limiti fisici e mentali? Quanto di meglio potresti fare, se investissi il tuo tempo e le tue energie in cose che veramente contano? Una mente forte e resistente, ti consente di rispondere a queste domande con un atteggiamento positivo e fiducioso.
Come mantenere la tua forza mentale
Costruire la forza mentale è una cosa; dedicarsi al suo mantenimento è un’altra. Proprio come i muscoli fisici si atrofizzano, se non ti eserciti, i muscoli mentali si indeboliscono se non decidi di dare loro un adeguato allenamento. Ci vuole una pratica costante, e una giusta dedizione, per mantenere la tua forza mentale.
È importante monitorare i tuoi progressi, e tenere d’occhio le tue cattive abitudini, che potrebbero derubarti della tua forza mentale. È anche essenziale che tu riesca ad impostare dei sani e solidi confini, con quelle persone che potrebbero tentare di sabotare tutti i tuoi sforzi, magari anche solo inconsciamente.
Devi riuscire a mettere da parte del tempo, per riflettere sui tuoi miglioramenti. Stai sfidando te stesso per diventare più forte? Hai acquisito degli atteggiamenti troppo compiacenti e confortevoli? Ricorda che non importa quanto forte riesci a diventare, c’è sempre lo spazio per migliorare.
Solo perché sei forte mentalmente in una zona della tua vita, non vuol dire che sei anche invincibile. Abbiamo visto degli atleti d’élite ricorrere all’utilizzo di sostanze dopanti, che alla fine hanno offuscato la loro eredità, e delle persone di successo che sono cadute rovinosamente, in preda alla smania di diventare ricche troppo rapidamente. Si deve riuscire a rimanere vigili in ogni momento, per evitare le trappole più comuni che drenano la tua forza mentale.
Diventare mentalmente più forti non garantisce il successo. Ma ti aiuterà ad imparare dai tuoi errori, e riuscirai anche a trovare dei modi per rialzarti e superare ogni fallimento, diventando migliore. Più il tuo muscolo mentale si costruisce e fortifica, più le sfide inevitabili della vita diventano più facili.
Agire con forza o atteggiarsi con forza
Nonostante i vantaggi che la forza mentale può offrire, nella vita personale e professionale, la maggior parte delle persone non presta molta attenzione al proprio muscolo mentale. In realtà, molte persone non sanno cosa significhi essere mentalmente forti.
Agire con forza permette la sopravvivenza, mentre essere forti permette di fiorire.
Molto spesso, le persone, fraintendono il significato di essere forti con l’agire con forza. Agire con forza permette la sopravvivenza, mentre essere forti permette di fiorire. Piuttosto che limitarti a superare dei tempi difficili, con la forza mentale riuscirai a trasformare quei tempi difficili in opportunità di crescita e grande miglioramento. Ecco Come Dare una Svolta alla Propria Vita =>>> Clicca Qui!
Non confondere la gentilezza con la debolezza però. Le persone mentalmente forti, sono spesso delle persone molto sensibili, gentili e premurose, se lo possono permettere perché hanno il coraggio di vivere secondo i loro valori.
Agire con forza…
- Mascherare le tue insicurezze.
- Negare il tuo dolore.
- Ti fa credere di essere indistruttibile.
- Ti porta a sopprimere le emozioni.
- Ti trasforma in una persona che controlla.
- Si concentra sulla tua reputazione.
- Ti porta a fingere che il fallimento non sia un’opzione.
Essere forte invece …
- Indirizza ogni tua debolezza.
- Ti porta a riconoscere le tue carenze.
- Ti permette di coltivare l’autocontrollo.
- Ti porta a riconoscere le emozioni.
- Ti permette di imparare anche dal dolore.
- Ti concentra sul personaggio.
- Ti porta a ritenere che il fallimento è parte del successo.
Tutti noi abbiamo una scelta da fare. Ogni mattina, possiamo scegliere di aderire alla nostra normale routine, seguire le nostre voglie, e lasciare che le nostre emozioni possano dettare se lavoreremo un’altra volta per migliorare, se non resteremo fedeli alla nostra dieta o sceglieremo di abbandonare i nostri obiettivi. Oppure possiamo scegliere di essere migliori di quanto siamo stati ieri, anche quando questo ci mette a disagio o è addirittura doloroso. Fai il primo passo, e poi fanne un altro. Alla fine, la tua mente inizierà a rafforzarsi, e riuscirai a vedere le scelte difficili come delle opportunità di crescita.
