Se stai leggendo questo articolo, sicuramente sei una persona che vuole di più da sé stessa e dagli altri. Anche tu, probabilmente, sei sempre alla ricerca di strategie per aumentare la tua produttività, la tua felicità e la tua salute, e ci sono un sacco di suggerimenti e stratagemmi che ti possono aiutare a migliorare la tua capacità di gestione del tuo tempo.
Ma sai qual è l’arma segreta? L’ingrediente essenziale che ti aiuterà a vivere la tua vita, migliorandola un pochino ogni singolo giorno?
Il tuo coraggio!
Oggi ho intenzione di mostrarti la via per diventare la versione più coraggiosa e determinata di te. E per aiutarti a capire, finalmente, come potrai rafforzare il tuo coraggio.
Iniziamo con qualcosa di semplice e familiare. Prova ad immaginare le sensazioni che provi, mentalmente e fisicamente, quando ritorni ad allenarti in palestra dopo una pausa un po’ troppo lunga. Tutti noi sappiamo bene quanto sia difficile e faticoso rimettersi in forma. Indossi i tuoi vestiti da allenamento ed esci dalla porta di casa, dirigendoti verso la palestra, mentre la tua mente ti grida di tornare indietro, di ripensarci, ma tu ti sforzi a raggiungere ugualmente la palestra, e questo suona per te come un risultato importante.
Appena cominci ad allenarti il tuo corpo ti dice di fermarti, grida al primo step, basta la prima pedalata alla cyclette per scoraggiarlo, il primo sollevamento di pesi sembra una tortura… in poco tempo ti scopri senza fiato e dolorante. Credimi, capisco benissimo come ti senti, lo o provato sulla mia stessa pelle.
Cercare di tornare alla propria forma fisica ideale, sembra una sfida quasi impossibile, ed ogni singolo esercizio sembra una tortura ancor prima di cominciare. Ma ci sono molte cose difficili e che sembrano apparentemente impossibili e al di fuori della nostra portata, ma non lo sono per niente.
Scommetto che anche tu, come la maggior parte delle persone, potresti tornare facilmente con la memoria ad un tempo in cui questi esercizi non ti apparivano poi così difficili. Un tempo in cui la tua forma fisica era decisamente migliore, perché avevi fatto dell’esercizio fisico una sana abitudine, un impegno costante. Non importa quale sia il tuo livello di base di fitness, puoi sempre raggiungere un livello superiore, attraverso degli allenamenti regolari. Lo sapevi che il coraggio funziona proprio come i muscoli?
Il coraggio è una qualità che può migliorare solo attraverso la pratica.
Non è un tratto che alcune persone hanno come innato ed altre no, non del tutto almeno.
Personalmente, definisco il coraggio come la capacità di agire di fronte all’insicurezza, alla paura, all’incertezza, senza dover pensare troppo o esitare. Ecco Come Dare una Svolta alla Propria Vita =>>> Clicca Qui!
Il coraggio è una qualità, proprio come sollevare un carico pesante è un’abilità. Si aumenta la propria forza allenando i propri muscoli, e si aumenta il proprio livello di coraggio attraverso coerenti e quotidiani atti di coraggio. In un primo momento, è difficile prendere dei provvedimenti coraggiosi. È proprio come quel primo giorno in palestra. Ma, non appena ti abitui ad esercitare costantemente il tuo muscolo del coraggio, succede una cosa buffa.
Ogni volta che metti in moto il tuo muscolo del coraggio, prendendo la decisione di compiere un’azione coraggiosa, tutto diventa molto più facile. Ogni volta che decidi di compiere un passo al di fuori della tua zona di comfort, parlare con una persona che non conosci, o svegliarti per affrontare una giornata piena di nuove sfide, in realtà tu completi un “allenamento del tuo coraggio”.
Gli allenamenti giornalieri del coraggio, ti portano a costruire dei forti muscoli del coraggio, e così, finalmente essere coraggiosi diventerà un’abitudine.
Nei momenti in cui affronterai l’insicurezza, la paura e l’esitazione, potrai riuscire a superare questi sentimenti con facilità. Quando i tuoi muscoli del coraggio sono in forma, i tuoi sentimenti non ti controllano e non possono prendere il sopravvento sulla tua vita. Dopo alcune settimane, passate allenandoti in modo sistematico e coerente in palestra, l’esercizio fisico diventa un processo automatico, e sappi che i tuoi muscoli del coraggio funzionano allo stesso modo. Ma quando smetti di allenarti e lavorare, i tuoi muscoli fisici e quelli del coraggio si atrofizzano. Potrebbe interessarti: Cosa puoi fare quando ti senti bloccato
I medici raccomandano di svolgere dell’esercizio quotidiano per mantenere una buona salute. Ti consiglio di compiere quotidiani atti di coraggio, per la salute della tua anima.
È nei momenti in cui decidi di passare dall’esitazione agli atti di coraggio, che riesci a cambiare la tua vita. Quando decidi di prendere il controllo di una situazione, con un atto di coraggio di tutti i giorni, cominci a non avere più nulla da temere.
Nei momenti di esitazione, quei momenti in cui i tuoi sentimenti di dubbio e la preoccupazione e la paura si fanno sentire più forti che mai, ti trovi di fronte ad una opportunità critica. È la possibilità di praticare il coraggio anche nella vita di tutti i giorni. E più eserciterai il coraggio e più facile sarà attingervi. Allora… coraggio! 😉
