Uno dei passi più importanti che puoi compiere, verso il raggiungimento del tuo più grande potenziale nella tua vita, è quello di imparare, finalmente, a controllare il tuo atteggiamento, ed il suo impatto sulle tue prestazioni di lavoro, sulle tue relazioni e su tutte le persone intorno a te.
Potrai scegliere di avere un dialogo interiore basato su auto-incoraggiamento e auto-motivazione, o potrai scegliere di operarne uno basato su auto-sconfitta e autocommiserazione… A te la scelta. È un potere che tutti noi abbiamo, devi solo utilizzarlo.
Tutte le persone vivono dei momenti difficili, sperimentano angoscia e dolore fisico ed emotivo, vengono ferite nei propri sentimenti. La chiave è quella di realizzare che ciò che conta non è ciò che ti succede, ma come consapevolmente scegli di rispondere.
La tua mente è come un computer, che può essere programmato ed ottimizzato. Ti è possibile scegliere se il software installato è produttivo o improduttivo, e puoi decidere se tenerlo così com’è o aggiornarlo. Il tuo dialogo interiore è il software che programma ogni tuo atteggiamento, che determina come ti presenti al mondo intorno a te. La buona notizia, è che tu hai il pieno controllo sulla programmazione. Qualunque cosa tu imposti in questo software, si riflette in quello che esce e rifletti sul mondo esterno
Molti di noi, hanno dei modelli di comportamento (attuali) che sono stati programmati nel loro cervello quando erano ancora in tenera età. L’informazione che è stata registrata dal loro cervello, avrebbe potuto essere del tutto inesatta o negativa. La triste realtà della vita, è che spesso continuiamo a registrare le informazioni negative, ma non abbiamo l’accortezza di programmare il nostro cervello in maniera positiva.
La voce più forte e più influente, che solitamente ascoltiamo con fede quasi cieca, è la nostra voce interiore, la nostra auto critica, la nostra coscienza. Ma spesso ignoriamo il fatto che essa può lavorare a favore o contro di noi, a seconda dei messaggi che permettiamo che si imprimano nel nostro cervello.
Si può essere ottimisti o pessimisti. Si può remare a favore o contro gli eventi. È possibile controllare sia il mittente che il destinatario, ma solo se si prende coscientemente la responsabilità ed il controllo, sulla propria conversazione interiore.
Gli atteggiamenti cattivi e abituali, sono spesso il prodotto di esperienze e di eventi passati, programmati nel tuo cervello. Le cause più comuni di questi atteggiamenti, includono la bassa autostima, lo stress, la paura, il risentimento, la rabbia e l’incapacità di gestire il cambiamento. Ci vuole un serio lavoro, per esaminare le radici di un atteggiamento dannoso, ma le ricompense che derivano dalla liberazione da questo bagaglio pesante, possono durare una vita.
Ecco 10 strategie utili, considerale un vero e proprio kit di strumenti per un atteggiamento positivo:
1. Utilizza il Self-Coaching, attraverso le affermazioni.
Le affermazioni positive, e ripetute più volte al giorno, ogni giorno, servono a riprogrammare il tuo subconscio con il pensiero positivo. Un’affermazione è costituita da parole cariche di energia, convinzione e fede.
Utilizzandole, di fatto, invii una risposta positiva al tuo subconscio, che accetta qualunque cosa tu gli dica. Quando fatto correttamente, questo esercizio innesca dei sentimenti positivi che, a loro volta, guideranno la tua azione.
2. Il potere sta anche in un saluto positivo.
Quando la gente mi chiede come va, solitamente rispondo con un “va molto bene!” o “sta andando fantasticamente!”. La maggior parte delle persone, ha dimenticato come si fa a godere del proprio lavoro, come si fa a vivere al meglio con gli altri, ricordando che in fondo la nostra vita è un gran bel regalo. Utilizza dei messaggi positivi anche per un semplice saluto, contribuiranno a rendere più positivo il tuo atteggiamento.
3. Utilizza l’Auto-motivazione, attraverso la scoperta delle tue motivazioni.
Scopri cosa ti motiva e cosa ti può incitare ad agire, per cambiare completamente la tua vita. Le motivazioni di base, comprendono l’amore, l’auto-conservazione, la rabbia, il guadagno finanziario e la paura.
L’auto-motivazione richiede entusiasmo, una prospettiva positiva, una fisiologia positivo (camminare più velocemente, mantenere il sorriso, sedere nel modo giusto), e la fede in te stesso e nelle tue potenzialità. Potrebbe interessarti: La persistenza è la chiave del tuo successo
4. Imposta un atteggiamento di introspezione che favorisca il tuo dialogo interno positivo.
L’atteggiamento di introspezione, votata ad un dialogo interiore positivo, è un modo efficace per ignorare la programmazione negativa del passato, cancellandone le tracce o sostituendola con una voce interna consapevole e più positiva, che ti consente di affrontare nuove opportunità e sfide.
Il tuo vociare interiore, ovvero quella vocina che ascolti tutti i giorni per tutto il giorno, è come un seme che pianti e devi accudire perché cresca forte e rigoglioso, permettendoti di adottare l’atteggiamento migliore per affrontare il mondo. Accertati, quindi, di dare un’occhiata più da vicino a quello che stai dicendo alla tua mente, farà una enorme differenza.
5. Cerca di alleggerire la tua vita con qualche piccola follia.
L’umorismo e la leggerezza, sono delle motivazioni forti. Aggiungere più umorismo e risate nella tua vita, ti permette di vivere con livelli inferiori di stress, il che significa avere più energia positiva, che potrà aiutarti a mettere il tuo atteggiamento in azione. Ci sono anche dei benefici concreti per la salute. Adotta dunque un po’ di sano umorismo e leggerezza, concediti qualche piacevole follia. Potrebbe interessarti: 9 lezioni che possono fare una differenza positiva nella tua vita
6. Impara a conoscere Il potere delle parole forti.
Una volta lasciare libere, a fluire liberamente nell’universo, le tue parole non possono più essere riprese e controllate. Impara il concetto di parola forte, ed accertati di scegliere le parole che usi, con maggiore attenzione e consapevolezza. Solitamente, quello che dici, è basato e riflette ciò che è già presente nella tua mente, si basa su tutte le credenze e convinzioni che hai accumulato nel corso degli anni.
Se ti trovi a parlare spesso, utilizzando un modello basato sull’utilizzo di parole che implicano il giudizio, o tendono a denigrare i tuoi interlocutori, o le circostanze e avversità… sappi che la condizione della tua mente e del tuo cuore hanno bisogno di cambiare. Ricorda sempre che, anche quello che dici, anche le tue parole, possono impostare un percorso diretto verso il tuo successo o il tuo fallimento. Ecco Come Aumentare la Fiducia in Te Stesso =>>> Clicca Qui!
7. Rafforza il collegamento alla tua crescita spirituale.
L’ultimo livello del bisogno umano, si estende al regno spirituale, alla parte più profonda della tua coscienza. Proprio come nutriamo i nostri corpi, in risposta al nostro bisogno primario di sopravvivere fisicamente, abbiamo bisogno di nutrire il nostro spirito, perché siamo esseri spirituali dopo tutto. Molte persone, trovano la loro motivazione più potente e positiva nella propria fede, sia essa religiosa, motivazionale, etica.
8. Scopri il potere della visualizzazione.
Gli studi di psicologia, valutando i picchi di prestazioni, hanno scoperto che la maggior parte dei grandi atleti, dei chirurghi, degli ingegneri e artisti, usano le affermazioni e visualizzazioni, consciamente o inconsciamente, per migliorare e mettere a fuoco le proprie competenze.
Nelson Mandela ha scritto molto su come, la visualizzazione, lo abbia aiutato a mantenere un atteggiamento positivo, pur essendo imprigionato per ventisette anni della sua vita. “Ho pensato continuamente al giorno in cui avrei finalmente camminato libero. Fantasticavo su quello che avrei voluto fare”, ha scritto nella sua autobiografia. La visualizzazione funziona bene per migliorare il clima emotivo in cui vivi.
9. L’entusiasmo: uno strumento vitale per rimanere motivati.
L’entusiasmo è un ingrediente essenziale, esso rappresenta per l’atteggiamento ciò che il respiro rappresenta per la vita. L’entusiasmo ti consente di applicare i tuoi doni in modo più efficace. L’entusiasmo è anche quel desiderio ardente che comunica l’impegno, la determinazione e lo spirito.
Entusiasmo, significa anche mettersi in moto. Si tratta del tuo spirito interiore che parla attraverso le tue azioni, partendo dal tuo impegno e dalla tua fede in quello che stai facendo. Si tratta di una delle caratteristiche più interessanti ed abilità che si possa avere: la capacità di mantenere alto il tuo livello di entusiasmo per quello che fai! Ecco Come Dare una Svolta alla Propria Vita =>>> Clicca Qui!
10. L’esercizio ti aiuterà a mantenere alta la tua motivazione.
Uno dei modi migliori, per passare ad un quadro più positivo e motivato della tua mente, è quello di praticare regolarmente dell’esercizio fisico. Un regolare esercizio di routine, è in grado di fornirti un feedback positivo e relativamente veloce, sotto forma di perdita di peso, di sviluppo muscolare, e consapevolezza di fare qualcosa di positivo per la tua vita.
Cerca il tuo successo personale e professionale, utilizzando gli strumenti di questo kit di strumenti per l’atteggiamento. Non è un segreto, che la vita sembri più disposta a premiare, quando ti avvicini al mondo con un atteggiamento più positivo.
