Il tuo critico interiore non deve sempre essere così duro. Tu puoi essere più compassionevole e indulgente con te stesso praticando un dialogo interiore positivo.
Pensi le parole e le parole che dici a te stesso possono essere limitanti o guaritrici, a seconda dell’approccio che adotti. L’autocritica eccessiva ti porta a concentrarti sui tuoi fallimenti ed errori piuttosto che sulle piccole cose che puoi migliorare.
Cosa riduce il potere personale e porta a sentimenti di bassa autostima? Il dialogo interiore influenza il tuo atteggiamento e la tua autostima. “Sono poco attraente per attrarre una donna”, “Non sono abbastanza bravo”, “Sono inutile, non sono attraente, sono un fallito…”… sono momenti di vera e propria autodistruzione, che lavorano per rubare la tua felicità e autorealizzazione.
Quando parli di te in modo negativo, il tuo dialogo può essere dannoso per la tua autostima, può portarti stress, depressione ed infelicità. Invece, il dialogo interiore positivo può essere sia un processo di guarigione che di potenziamento.
Non sarai mai in grado di vivere una vita appagante se non ti liberi della bassa autostima ed acquisisci una maggiore fiducia in te stesso.
Il confronto è uno dei maggiori ostacoli per far aumentare la fiducia in te stesso. Cercando di essere abbastanza bravo e cercando di essere accettato, crei un’immagine irreale di perfezione, che ti porta a perdere la fiducia in te stesso. Essere imperfetto è imperdonabile per chi si rifiuta.
Questa persona si sente infelice e frustrata per non essere all’altezza della propria immagine di perfezione, che la porta a trattare male sé stessa. Per esempio, avere relazioni sbagliate, l’eccesso di cibo, pensieri negativi… la bassa autostima è un ciclo che si autoalimenta.
Senti di non essere all’altezza della tua idea di “perfetto”, quindi, il pensiero ti dà una ragione per giustificare la tua passività necessaria per cambiare qualcosa di negativo della tua vita. Il tuo desiderio di perfezione paralizza la tua capacità di cambiare e ti priva dei piaceri e delle gioie di ciò che la vita ti offre. La nostra vita è una fluttuazione costante e tutto ciò che è vivo è in costante crescita e cambiamento.
Il desiderio di perfezione ha molti effetti collaterali, la paura del fallimento è quella principale. La paura del fallimento paralizza la tua capacità di perseguire i tuoi progetti e le tue passioni.
Se hai una bassa autostima, ogni volta che fallisci in qualcosa, lo interpreterai come conseguenza di quello che sei. Non penserai che il tuo successo sia un riflesso diretto delle tue qualità, non ha nulla a che fare con le circostanze. Quando invece qualcosa va storto, non hai fatto qualcosa che non funzionava molto bene, ma è una tua inettitudine personale.
Se chiedi ad una ragazza di uscire e sei respinto, pensi di essere inadeguato, non perché, per esempio, non ha sentito quello che voleva sentire da te, o aveva già interesse per un altro uomo. Scopri Come Approcciare una Donna senza Essere Respinto >>> Clicca Qui!
Ma la grande notizia è che, indipendentemente da chi pensi di essere, ciò che fai è qualcosa di cui hai il controllo, che puoi cambiare e migliorare con la pratica e, se lo cambi, cambierà chi pensi di essere.
Puoi uscire da questo labirinto di “cercare di essere perfetto” solo con l’accettazione di sé e perdonare le tue imperfezioni. Accetta che non sei una persona perfetta e che non lo devi essere, che non vivrai mai con quell’immagine di perfezione che hai inconsciamente creato.
Osserva e valuta le parole che stai dicendo a te stesso.
Troverai le parole negative che causano il tuo dialogo interiore negativo. Questa osservazione del tuo dialogo interiore, ti permetterà di diventare consapevole dei pensieri che stai avendo e di come influenzano direttamente le tue azioni e le tue emozioni.
Comincia a riformulare il tuo pensiero per eliminare i tuoi pensieri negativi. Per migliorare l’autostima, devi sostituire i tuoi pensieri negativi con quelli positivi. Usa parole gentili per incoraggiare te stesso, ed evita di usare parole come: “non posso…, io non sono…”
Tutti noi abbiamo le nostre paure, ma per vivere una vita piena di felicità, devi agire invece di rimanere improduttivamente congelato nel tempo. Invece di dire che non puoi, devi invece passare ad una forma positiva di dialogo interiore: “ho il coraggio di fare quella cosa, ho il coraggio di approcciare le donne, ho il coraggio di avere successo…”
Il critico dentro di te può essere il tuo peggior nemico.
Può fare a pezzi la tua autostima e uccidere qualsiasi sogno o obiettivo che stavi pensando di raggiungere. Ti nega il tuo valore. Ti dice che non sei abbastanza bravo e che non meriti felicità e successo.
Per combatterlo devi trasformare il tuo dialogo interiore con pensieri e parole positive: sono prezioso, sono bravo, sono invincibile, posso fare grandi cose, posso attrarre qualsiasi donna, posso avere successo…”
È estremamente liberatorio, quando smetti di aggrapparti a standard irraggiungibili. Il perfezionismo è distruttivo e non garantisce sempre il successo o la felicità. Impari di più quando sbagli e riprovi di nuovo e di nuovo. Quindi, è importante non seguire la perfezione e darti la stessa empatia che daresti a una persona che ami. Invece di continuare di essere il tuo peggior critico, devi cominciare a sostenerti ed incoraggiarti con un dialogo interiore positivo. Scopri Come Liberarti dalle Catene che Non ti Permettono di Essere Felice e Amare te Stesso >>> Clicca Qui!
Più amore per te stesso hai, più ti perdoni e accetti chi sei, errori e imperfezioni inclusi, e meno ti giudicherai così duramente. Se vuoi sperimentare pienamente l’amore, devi credere che sei degno dell’amore.
Se non puoi amare te stesso, la persona da dove proviene il tuo amore, come puoi amare un’altra persona? E smetti di giudicare le donne in base alla tua immagine di perfezione e perché non soddisfanno le tue aspettative. E l’unico modo in cui puoi provare l’amore per un’altra persona è rispettare e accettare chiunque sia.
Sfida la tua voce interiore negativa e pratica l’arte del parlarti positivamente, può richiedere del tempo, ma ne vale la pena. I tuoi sforzi ti ripagheranno sotto forma di una forte autostima e rispetto per te stesso e per le tue capacità. Non succederà dall’oggi al domani, ma più sforzi fai nel sostituire quei pensieri negativi con un dialogo interiore positivo, meglio ti sentirai con te stesso.
Come aumentare la fiducia in te stesso, per sedurre le donne
